肺癌
是目前全球发病率和死亡率均排名第一的癌症
早期往往没有明显症状
很多人一经确诊就已到中晚期
所以早发现、早治疗
是对付肺癌的“重中之重”
胸部低剂量螺旋CT
是早期发现肺癌的有效手段
肺癌有几种高危因素
若符合其中一种
患肺癌的风险会显著升高
相当于在自己身上带着一个“炸弹”！
快对照自查
别让"沉默杀手"有机可乘
01
肺癌连续10年全球死亡率第一
展开剩余89%世界卫生组织下属的国际癌症研究机构（IARC）最新数据显示：肺癌是目前全球发病率和死亡率均排名第一的癌症，已连续十年位居全球癌症死亡率首位。
根据国家癌症中心最新公布的数据，2022年，我国新发肺癌的病例超过106万，死亡数超过73万，发病率和死亡率都占恶性肿瘤的第一位。
肺癌早期通常无症状，早筛是关键
胸部低剂量螺旋CT是早期发现肺癌的有效手段。
对于肺癌高危人群，建议每年做一次胸部低剂量螺旋CT筛查。
02
有这些特点的人是肺癌高危人群
年龄在40岁以上，符合以下1种或多种情况者，就属于“肺癌高危对象”：
吸烟及二手烟暴露：
长期吸烟：吸烟≥20包年（每日吸烟包数×年数）者，肺癌风险显著增加。
每天吸一包烟，持续20年，此类人群发生肺癌的概率比不吸烟的人可能高出20倍；长期吸烟人群，即使戒烟15年，患病率仍高于常人。
二手烟：与吸烟者共同生活或工作超20年者，肺癌风险上升，也应该定期检查。
环境与职业暴露：
长期接触石棉、铍、铀、二氧化硅、氡气等有害物质，或暴露于煤烟、煤粉尘环境者，肺癌风险增高。
慢性肺部疾病：
慢性阻塞性肺病、弥漫性肺纤维化、肺结核病史者，肺部组织长期受损，易发生癌变。
肿瘤病史：
其他恶性肿瘤转移：乳腺癌、肠癌、甲状腺癌、肝癌、淋巴瘤、肾癌等患者需警惕肺转移；
多源性原发肺肿瘤：既往肺癌病史者复发风险高。
家族遗传因素：
一级亲属（父母、兄弟姐妹）患肺癌者，个体发病风险增加1.8倍。
其他生活相关因素：
家装污染：有研究显示，3～5年之内有家庭装修史的人，肺结节检出率高于没有家装史的人；
长期烹调油烟：女性长期接触高温烹饪油烟，肺部结节检出率高；
免疫抑制剂使用：自身免疫性疾病患者长期服药，免疫功能抑制致肿瘤风险上升。
03
肺结节≠肺癌
肺结节≠肺癌，科学评估至关重要。以下特征需警惕恶性可能：
大小分级：
≤5mm：90%以上为良性；
5～8mm：恶性概率随体积增大而升高；
≥8mm：混合磨玻璃结节为高危，实性结节需结合形态判断；
8mm～15mm的实性结节，出现了明显的形态学异常，恶性概率也会明显增加；
≥15mm的实性结节，恶性概率高。
形态特征：
良性肺结节：边缘光滑、无分叶毛刺、不牵拉胸膜、无血管异常；
恶性肺结节：比较大、边缘不清晰、有分叶、有毛刺、胸膜凹陷或伴血管纠集。
密度类型：
混合磨玻璃结节：恶性概率最高；
纯磨玻璃结节：次之；
实性结节：相对较低（但直径≥15mm或形态异常需警惕）。
倍增时间：
结节体积增长一倍所需时间：
1～18个月：恶性风险较高；
30～400天：需高度警惕快速进展。
04
日常养肺护肺良方
五种药食同源养肺佳品：
中医讲究"药食同源"，日常饮食中蕴含着天然的养肺良方。以下五种常见食材兼具营养与药用价值，是日常护肺的理想选择：
银耳：质地胶润，具有滋阴润燥、养肺止咳的功效。
木耳：富含植物胶原，能补气养血、润肺止咳，其丰富的膳食纤维更有助于肺部代谢废物排出。
香菇：香气独特，具有健脾开胃、理气化痰的作用，对改善肺脾气虚有显著效果。
羊肚菌：珍稀菌类，能化痰理气、消食和胃，特别适合痰多、消化不良者食用。
蛹虫草：现代研究发现其含有多种活性成分，具有补肺益肾、止咳化痰的功效，是传统滋补佳品。
这五类食材既可单独烹饪，也可搭配食用，通过日常饮食调理，为肺部健康提供温和滋养。
养肺茶饮推荐：灵芝薏苡仁芦根茶
功效：健脾养肺、化痰止咳。
组成：灵芝10g、生薏苡仁20g、芦根15g。
制法：灵芝、芦根用纱布包起来，然后和生薏苡仁一起煎30～40分钟，代茶饮。
每天饮用2～3次，每次200～300ml。
05
中医防治肺癌
中医将肺癌、肺结节及转移瘤归为“肺积”“胸痛”范畴，病因与毒邪、痰湿、热毒相关，治疗遵循“扶正祛邪”原则。
中药治疗策略：
未手术结节：中药干预可抑制病灶发展，改善症状，提升生活质量；
术后患者：中医药促进康复，预防复发转移；
晚期患者：缓解症状，延长生存期。
常用抗肿瘤药用真菌：
树舌：清热解毒、宽胸利膈、化痰化积，主治鼻咽、食道、肺、胃、肝等恶性肿瘤。
马勃：清热解毒、利咽止血，改善咽喉疼痛、咳血、声音嘶哑等症状。
赤芝：健脾益气、养心安神，缓解疲倦、咳喘、心慌、失眠等症状。
茯苓：利水渗湿、健脾和胃、调节免疫，兼具抗肿瘤作用。
桑黄：抑制肿瘤活性强，有利五脏、软坚排毒、止血活血、和胃止泻的功效。
在树舌、马勃、赤芝、茯苓这四味药用真菌的基础上，加上桑黄来治疗肺癌和肺部恶性肿瘤。
加减配伍建议：
胸腔积液：加猪苓增强利水
肝损伤/久咳：加黄云芝护肝止咳
炎症/咳痰：加松萝清热化痰
虚弱乏力：加硫磺菌益气养血
腹胀消化不良：加木蹄消积化瘀
远离肺癌健康小贴士
1.胸部低剂量螺旋CT是早期发现肺癌的有效手段，对于肺癌高危人群，建议每年做一次胸部低剂量螺旋CT筛查。
2.年龄在40岁以上，符合以下1种或多种情况者，就属于“肺癌高危对象”：
吸烟≥20包年，其中包括戒烟时间不足15年。（“包年”指每天吸烟多少包乘以持续多少年，例如每天1包持续20年或每天2包持续10年）
被动吸烟。
有职业暴露史（石棉、铍、铀、氡等接触者）。
有恶性肿瘤病史（淋巴瘤、头颈部癌症或与吸烟有关的癌症）。
有家族史，一级亲属罹患肺癌。
有慢性肺部疾病史，如慢性阻塞性肺疾病、弥漫性肺纤维化、肺结核等。
3.肺结节恶性概率：混合磨玻璃结节>纯磨玻璃结节>实性结节。
4.养肺茶饮推荐：灵芝薏苡仁芦根茶，健脾养肺、化痰止咳。
来源：CCTV生活圈
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